Pilates cresce no Brasil: o que explica o fenômeno

O que está acontecendo fora do Brasil?

Na América do Norte, o movimento é mais avançado e mais bem medido. Um levantamento de uma plataforma de gestão de estúdios publicado em janeiro de 2026 aponta que a proporção de estúdios que oferecem Pilates saiu de 17% em 2021 para 45% em 2025, e que as aulas de Pilates rodam com ocupação média superior à média geral das modalidades.

O mesmo levantamento traz um dado que contraria a imagem que o Brasil tem do Pilates: lá, a idade média de quem pratica é 32 anos, e uma fatia grande do público é da geração Z.

Registro a ressalva com todas as letras: esse dado é da América do Norte e não se transpõe para cá. Não encontrei recorte equivalente para o Brasil. Se o público brasileiro do Pilates está rejuvenescendo no mesmo ritmo, ninguém mediu e eu não vou inventar.

O que dá para dizer é que o padrão internacional costuma chegar aqui com atraso de alguns anos. Se isso se confirmar, a sala de Pilates brasileira de 2029 vai ser mais jovem do que a de hoje.

O que isso muda para quem treina em Santos?

Muda a oferta e muda o critério de escolha.

Quando uma modalidade cresce rápido, aparece muita opção nova ao mesmo tempo e a qualidade média cai antes de subir. É o que acontece em todo setor em expansão acelerada. Para quem está escolhendo onde começar, isso significa que as perguntas mudam: deixa de ser "onde tem Pilates perto de casa" e passa a ser quem vai olhar para mim durante a aula".

Eu vim do balé clássico. Passei anos em uma sala onde a correção era constante e o erro era caro. Quando parei de dançar e fui procurar como me exercitar, a coisa que mais senti falta não foi a intensidade, foi alguém olhando. Achei isso no Personal Compartilhado, e é por isso que escrevo sobre esse mercado de dentro dele.

O crescimento do Pilates no Brasil é uma boa notícia. Ele leva movimento controlado e supervisão para gente que nunca treinou. Mas ele só entrega isso de verdade quando o número de pessoas por profissional permite que a supervisão exista.

A visão da Trend

Na prática, o que a gente vê nas unidades da Ponta da Praia e do Gonzaga é a chegada de um público que não estava no radar de academia até dois anos atrás: pessoa que nunca pisou em sala de treino, que veio por indicação médica ou por curiosidade, e que escolhe começar pelo movimento controlado antes de encarar o peso.

Na Trend, o Mat Pilates está dentro do Training Group, o formato de turma de 10 a 12 pessoas que também abriga o Funcional. E quem quer acompanhamento mais próximo entra no Personal Training Compartilhado, com até 4 clientes por Personal. São dois caminhos diferentes, para dois momentos diferentes e a conversa da avaliação existe justamente para descobrir qual é o seu.

Se quiser conhecer o espaço antes de decidir, é só marcar uma visita.

Porque três movimentos aconteceram ao mesmo tempo: a população brasileira envelheceu e passou a procurar exercício de baixo impacto com supervisão, o modelo de estúdio pequeno se espalhou pelo país, e a indicação médica virou porta de entrada de massa. O resultado aparece no dado: entre quem faz o primeiro check-in de todos em uma academia ou estúdio, o Pilates já é a segunda atividade mais escolhida no Brasil, atrás apenas da musculação.

Quanto o Pilates cresceu, de fato?

O relatório anual da Wellhub divulgado em dezembro de 2025 traz o recorte mais direto disponível: entre usuários novos, a primeira atividade escolhida foi musculação em 33% dos casos e Pilates em 29%. No mesmo relatório, o Pilates aparece com crescimento de 67% em um ano, atrás de ciclismo e yoga.

Esse é o dado de quem está começando, e é o que mais importa para entender um fenômeno de entrada. Não é gente que já treinava e mudou de modalidade. É gente que nunca treinou e escolheu começar por aqui.

Há um segundo número que circulou muito na imprensa brasileira em 2025: alta de 277,6% nos check-ins em aulas de Pilates entre 2019 e 2024, o que colocaria a modalidade como a segunda mais praticada no país. Ele é atribuído à mesma plataforma e foi reproduzido por veículos de grande circulação, vale registrar com honestidade: não localizamos o comunicado original com esse recorte específico, então ele entra aqui como dado reportado pela imprensa, não como número de primeira mão.

O que puxou esse crescimento?

Quatro forças, e nenhuma delas sozinha explicaria o tamanho do movimento.

A primeira é demográfica. O Brasil envelheceu, e envelhecer muda o tipo de exercício que se procura. Movimento controlado, de baixo impacto e com alguém olhando deixou de ser preferência e virou requisito para uma faixa grande da população.

A segunda é o modelo de negócio. O estúdio pequeno se espalhou. Segundo o Panorama Setorial do Fitness Brasil, o número de empresas do setor no país saiu de 22.581 registros em 2015 para 62.718 em 2025, com projeção de ultrapassar 70 mil até 2027. Não é só academia grande abrindo unidade: é a multiplicação de operações pequenas, e o Pilates é uma modalidade que cabe bem em metragem reduzida.

A terceira é a indicação médica. Essa é a mais silenciosa e provavelmente a mais poderosa. Uma parte grande de quem entra em um estúdio de Pilates não chegou lá por decisão própria: chegou com uma orientação de consultório na cabeça.

A quarta é cultural, e é a que eu conheço de perto. O Pilates chegou às redes sociais com uma estética que outras modalidades não têm: movimento bonito de assistir, ambiente organizado, silêncio. Isso circula. E circular é meio caminho para virar procura.

Isso é moda passageira ou é tendência?

A resposta mais honesta é: os indicadores que existem apontam para tendência, mas nenhum deles prova durabilidade.

O American College of Sports Medicine, que publica anualmente a pesquisa mais acompanhada de tendências mundiais de fitness, colocou "Balance, Flow and Core Strength" - categoria em que o Pilates é citado nominalmente, como a quinta tendência de 2026. A pesquisa ouve milhares de profissionais do setor no mundo todo.

Uma tendência que entra no top 5 da lista da ACSM raramente é fogo de palha. Mas vale lembrar o que essa lista é: uma medida do que profissionais do setor estão vendo e prevendo, não uma medida de comportamento do consumidor final.

Perguntas frequentes:

O Pilates é a modalidade que mais cresce no Brasil?

Nos dados de plataforma disponíveis, ele aparece como a segunda atividade mais escolhida por quem faz o primeiro check-in, atrás da musculação, e com crescimento anual de 67%. Ciclismo e yoga cresceram mais em percentual no mesmo período. Então: cresce muito, mas não é o maior crescimento percentual.

Pilates é coisa de mulher?

Não tecnicamente. O método foi criado por um homem para preparo físico geral. A associação com público feminino é cultural e, nos dados norte-americanos, está mudando. No Brasil, não existe medição pública desse recorte.

Vale a pena começar agora ou esperar a moda passar?

Do ponto de vista de mercado, a expansão acelerada significa mais opção e mais variação de qualidade ao mesmo tempo. Isso favorece quem pesquisa antes de fechar. Do ponto de vista de treino, quem decide o que é adequado para você é um profissional na avaliação, não o calendário.

Por que tanta gente é indicada por médico para o Pilates?

Porque as diretrizes de tratamento de dor lombar recomendam exercício como primeira linha, e o Pilates virou o nome popular dessa recomendação no Brasil. A indicação, na maioria das vezes, é de exercício supervisionado e o método é um dos caminhos possíveis.

Por onde começar hoje

Se você está escolhendo onde fazer Pilates, faça uma pergunta na visita antes de qualquer outra: quantas pessoas ficam na sala por profissional. Não é uma pergunta sobre preço nem sobre estrutura, é a pergunta que define se vai ter alguém olhando para você. E ela custa dez segundos.


Autora: Duda Stasiak, responsável por Marketing, eventos e redes sociais da Trend The Wellness Club. Estudante de Relações Públicas e ex-bailarina clássica. Acompanha o que acontece no mercado global de fitness e wellness, da Europa à América Latina. Revisão técnica: Fabio Oliveira, General Manager e responsável técnico da Trend The Wellness Club — CREF 122288-G/SP

Fontes

1. Wellhub. A look back at employee wellbeing in 2025 — relatório anual. Wellhub, dezembro de 2025. https://wellhub.com/en-us/blog/press-releases/a-look-back-at-employee-wellbeing-2025/

2. American College of Sports Medicine. Top Fitness Trends for 2026. ACSM, outubro de 2025. https://acsm.org/top-fitness-trends-2026/

3. Fitness Brasil. Panorama Setorial do Fitness, 4ª edição, 2026.

4. Repórter Diário. Pilates cresce quase 300% e assume 2º lugar entre atividades físicas no Brasil, 05/10/2025. https://www.reporterdiario.com.br/noticia/3710243/pilates-cresce-quase-300-e-assume-2o-lugar-entre-atividades-fisicas-no-brasil/

5. Mariana Tek. 2026 Pilates Trends Report, janeiro de 2026. https://www.marianatek.com/resources/ebook-2026-pilates-trends-report/