Modalidade · Ponta da Praia e Gonzaga
Training Group.
A energia do grupo, com o cuidado da Trend.
Como funciona
O Personal conduz o grupo do começo ao fim.
Grupos de 10 a 12 clientes, conforme o tamanho da sala, com o Personal conduzindo todo o treino, do aquecimento ao fim.
Funcional
Força, condicionamento e movimento.
Circuitos planejados para trabalhar o corpo inteiro.
Mat Pilates
Pilates de solo.
Força, mobilidade e controle, em grupo.
Combina com o Personal Compartilhado
Os dois ao longo da semana.
Muitos clientes alternam o Training Group e o Personal Compartilhado na mesma semana.
Training Group
Treinar em grupo, sem treinar sozinho.
Você chega, o Personal assume o treino. É só seguir e sentir a diferença.
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